Ya sea en invierno, en el aislamiento por la pandemia del Covid-19 o en un periodo difícil, la depresión estacional puede atacar en cualquier momento. Especialmente cuando se trabaja en el sector del entretenimiento para adultos. Por lo tanto, hay que combatirlo para no hundirse. Y es por ello que aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a superarlo.
Hay organizaciones como Pineapple Support que están ahí para ayudarte si lo necesitas. Proporcionan profesionales de la salud y psicólogos que están ahí para escucharte, darte apoyo, etc. También hay consejos que puedes utilizar en tu vida diaria para combatir la depresión estacional.
Aquí hay algunos consejos para evitar que cometas errores y para darte todas las oportunidades de tener éxito en esta área.