Ya sea en invierno, en el aislamiento por la pandemia del Covid-19 o en un periodo difícil, la depresión estacional puede atacar en cualquier momento. Especialmente cuando se trabaja en el sector del entretenimiento para adultos. Por lo tanto, hay que combatirlo para no hundirse. Y es por ello que aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a superarlo.
Hay organizaciones como Pineapple Support que están ahí para ayudarte si lo necesitas. Proporcionan profesionales de la salud y psicólogos que están ahí para escucharte, darte apoyo, etc. También hay consejos que puedes utilizar en tu vida diaria para combatir la depresión estacional.