Que ce soit en période hivernale, en confinement Covid 19, ou dans une période de creux, la dépression saisonnière peut frapper à tout moment. Surtout lorsqu’on travaille dans le secteur de divertissement pour adultes. Il faut donc la combattre pour ne pas sombrer. Voici donc quelques astuces pour t’aider à passer ce cap.
Il existe des organismes comme Pineapple Support qui sont là pour t’aider en cas de besoin. Ils mettent à disposition des professionnels de la santé et des psychologues qui sont là pour vous apporter une écoute, un soutien, … Il y a aussi des astuces que tu peux mettre en pratique au quotidien pour lutter contre la dépression saisonnière.